痩せたい方、体質改善されたい方、肩こり腰痛でお悩みの方、施術を覚えたい方「プレレフア」なら叶います。
出張マッサージもご自宅やオフィス、ホテルなど都内近郊お伺いできます。お気軽にご利用ください。

昨日は足踏みdeほぐし講習会を開催しました!

2018年5月25日 at 11:38
足踏みdeほぐし講習会の初級編④を開催しました。
驚きの箇所を遠慮なく皆さんに初体験してもらいまして、足がプルプルするー!と言いながらも楽しく真剣に受講されてました。
今回は参加者が初めて女性だけという、ある意味女子校的に終わった後もその場で楽しくお喋りしながら堂々と着替えたりメイクが始まったりと賑やかでした^_^

足踏みはマッサージに全くのビギナーであっても、好奇心があれば体が動いていきます。
一度参加しただけで、皆さん上手に足を動かしてるから私自身が感心してしまう場面もチラホラ。

さて、足踏みdeほぐし講習会では、初級編をひと通り終えました。
次回は再び初級編①からスタートです。

初級編①では、もっともプラスして活用しやすい背面技法の三点セットです。

むくみにダイレクトな下肢後側筋タッピング。
骨盤を中心に歪み改善の大臀筋ローリング。
肩こり腰痛から内臓不調に即効性の脊柱起立筋スライド。

初めて足踏みを学ぶ方にも覚えやすいカリキュラムです。

1講座は二ヵ月に一度だけ!
ご興味ある方はこの機会をお見逃しなく!
https://www.facebook.com/events/1941857739160245/?ti=icl

糖尿病にもいい足踏みdeほぐし

2018年5月22日 at 10:21
足踏みdeほぐし講習会告知ページで、数名の方がやり取りしておりまして、大変興味深かったので先ほどお返事してきました。
その一文をこちらにもシェアします。

そもそも、足踏み技法は糖尿病にいいのかどうなのか?というお話。

それに対して私がコメントいたしました。


皆さま!ディスカッションありがとうございます^_^
なぜ私が妊娠性糖尿病を繰り返したのか、その一つには循環の悪さが非常に影響していたと思われます。
体重増加で腎臓の働きが低下した事も災いして、初めての妊娠の時は足首はまさに像のような状態でした。
当時は策がわからず、入院時に加圧ソックスを勧められそれから静脈血の滞りがどれほど悪影響を及ぼすのか理解できました。

つまり、足を動かすことは筋肉と静脈血のポンピング運動です。それを足踏み技法の基礎的な動作なので血行が良くなり老廃物を体内から排出しやすくなるわけです。
それはどういうことか、血糖値の上昇も循環の悪さも影響しているので数値的観点からいえば良い影響を与えると思います。

何もしないよりした方がいい。糖尿科の指導では、耳が痛くなるほど適度な運動を!と言われますよね?その適度な運動に打ってつけなのが足踏み療法なのです^_^

現在確定の講習会開催日時↓

5/24(木) 11:30~16:00
足踏みdeほぐし講習会!初級編④
https://www.facebook.com/events/2005803483013201/?ti=icl

6/6(水)足踏みdeほぐし講習会!初級編①
https://www.facebook.com/events/1941857739160245/?ti=icl

6/24(日)足踏みdeほぐし講習会!初級編②
https://www.facebook.com/events/573186689733923/?ti=icl

WEB予約の空き状況がバツの場合もお問い合わせください。

2018年5月19日 at 09:45
スタッフ体制が整ってきましたので、万が一ご希望日時に空きがなくてもお電話かメールにてお問い合わせください。

サロンご予約は賢く早割クーポンを使ってね♫

2018年5月18日 at 15:55
サロン行きたい!
と思った時に予算オーバーだとなかなか行かずに終わってしまう事もありますよね?
そんな時は、期間限定(5/31迄)クーポンをご利用ください。以下の画像をご来店時にお見せくださいね。

毎日忙しいけど、この日は絶対自分へのご褒美DAY!
そんな時は早割予約がおススメです。
【ご予約一週間前なら\500引き】
【お友達紹介でそれぞれ\500引き】
期間限定クーポンと合わせてご利用できます!
※合計\6000以上でご利用いただけます。
※他で発行のクーポンとは併用いたしかねます。

【乳がん予防マッサージ】メニュー追加のお知らせ

2018年5月17日 at 08:36
私自身、乳がんの一歩手前という診断を受けました。
その経験から得たものは、やはり日頃のセルフ触診と石灰化を柔らかくするケアでした。

ご自身では難しい。
近頃胸が触れただけで痛い。
触るのが怖い。

このような方はお越しください。
乳がんは未然に防ぐことができます。
乳腺症、乳腺炎、石灰化と診断されてそのままにすることなくケアを進めましょう。
少しでも不安な方もぜひいらしてくださいね。

乳がん予防マッサージは2000円でお受けしています。

出張マッサージ専用サイトリニューアルのお知らせ

2018年5月11日 at 14:56
ホームページのアクセス数が増えても、知りたい情報に辿り着かなければ意味がないですよね。

私の弱点は、カテゴリーが多いこと。
それを打開するためにも各カテゴリーごとの専用サイトを設けてきました。
でもどれも今一つ吟味されてなく、現在一つひとつ内容の整理作業をしております。
その一つに出張マッサージがありますが、今年から看板メニューにしていこうとしているメンズセラピスト出張マッサージのコンテンツも入れ込みました。
ゆくゆくは現在のサイトと切り離して専用サイトを新しく作るつもりです。

出張専用サイト
https://peraichi.com/landing_pages/view/pulelehua1003

6月の足踏みdeほぐし講習会開催日が決定しました。

2018年5月8日 at 09:20
足踏みdeほぐし講習会の6月開催日程が決まりました!

セラピスト限定の学び舎ではなく、
年齢とともに健康維持に働きかけるエクササイズにもなるのが施術者も健康になれる足踏みdeほぐしです。

ダイエットにも効果的なので、
気になる方は一度体験に来てくださいね!

5/13(日)足踏みdeほぐし講習会!初級編③
https://www.facebook.com/events/232234744006675/?ti=icl

5/24(木)足踏みdeほぐし講習会!初級編④
https://www.facebook.com/events/2005803483013201/?ti=icl

6/6(水)足踏みdeほぐし講習会!初級編①
https://www.facebook.com/events/1941857739160245/?ti=icl

6/24(日)足踏みdeほぐし講習会!初級編②
https://www.facebook.com/events/573186689733923/?ti=icl

【In Room Spa in NASU】

2018年5月2日 at 12:01
皆さま、GWはいかが過ごしですか?

私は久しぶりに東京を離れ、
明日から那須に滞在します。
その間に、那須エリアで出張マッサージのご予約を承りますのでご利用ください。
メニューは、
・ソフト整体60分~
・アロマトリートメント60分~
・足踏みdeほぐし60分~

受付時間は、
3日 21:00~03:00
4日 18:00~03:00
5日 18:00~03:00

エピナール那須へ滞在の方は
3日の15時からお受けいたします。

のんびり過ごされるひと時にプラス、リゾート地でのリラクゼーションをお楽しみください!

フットネイルを愉しむ季節になりました!

2018年5月1日 at 09:09
初夏にぴったりなトロピカルカラーのグラデーション。
ゴールドのプチボールをラインに添えました。
おみ足の主様は、今頃南国のリゾート地でバケーションを満喫中とのこと♫

プレレフアのフットネイル、今も変わらず格安の\3800~です。