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よく、自分自身がこってるときはどうするんですか？と聞かれます。

私も人間なので、肩や腰が痛くなったりしますからね^_^;

基本的には無意識に体が動くのでストレッチなどをして解消してます。
首コリや腰痛などは、触るとわかるのでポイントを押さえて自分で治してしまいます。

でもこれ、私みたいなセラピストだからできるわけではありません。

マッサージ好きの方は触られ慣れしてると思うので、ご自分のトリガーポイントをご存知の方も多いですね。
そのうち、興味ある人は、こうやると気持ちいいんだなぁとわかるようになってきます。

風邪も一緒かもしれません。
薬を飲む前に、早寝したりお風呂で温まったり秘伝の玉子酒を飲んだり。
いざという時の対処法がわかると便利ですよね。

あまり人を頼らないで対処できる知識を、
一人ひとりが持てる時代になればもう少しバランスがいいのかな？と思ったりもします。

そのためかもしれません。
私がマッサージを教えるのは。

数ヶ月間、温めてきたプランがあります。
それは、子ども達に勉強ではなくマッサージを教えるということ。

元々は大阪の方からお話をいただいた事がきっかけでした。
その思い、考え方がピッタリいったので東京でも動いていこうと。
さらに私なりの思い。
母親として子育ての経験が何よりも原動力になりました。
何を目的とするところなのか、現在作成中ですが、7月8月。夏休み期間に体験会を開催予定です。
場所は世田谷区内の区民センターとなります。
夏休みの自由研究にもお役立ていただける内容になりますので、お楽しみに！

昨日、サロンにてメンズセラピストさんによるデモンストレーションを行いました。

ご参加いただいたのは、派遣社員で働くS様。
日頃の健康管理はかなり疎かになっているみたいで、いらした時も両膝が痛くて形成外科で湿布薬を処方されたとのこと。
屈伸運動は厳禁？と言われたとか。。。
いえいえ、全身の滞り、特に下半身においては浮腫が感じられるほどリンパ節も詰まり気味でした。
施術者はメンズセラピストさんでしたが、私もちょっと触れただけでわかります。

カイロプラクティックを得意とする敏腕セラピストの末金さんですが、相棒は出張マッサージ専門とするところの床施術にもってこいのボディクッション。
プレレフアでもテクニカル整体で使用することになりました。

さて、そもそも彼女の不調は何が原因か？
末金さんもしきりに日常の習慣を聞いていました。
仕事はデスクワーク。
膝の痛みは、その会社に勤務し出した頃から。
突き詰めていくと、駅から会社まで10分ほど歩くそうです。
原因はそこ？たった10分の歩行が原因か？

実は歩き方というのは非常に体への影響が大きく、姿勢が悪いと腰や膝は特にダメージが出てきます。
街中で歩いてる人を見ていると、ほとんどの人は正しい姿勢で歩行できていません。

デモンストレーション終了後、
早速ウォーキングのレクチャーです。

基本を顎を引く。
一本線を歩く意識をする。
歩幅を程よく大きく、進める足の膝を伸ばしカカトから着地。
前へ出る足へ前進へ体重移動。

言葉にすると訳がわからないですか？(笑)

健康維持は身体のメンテナンスだけではないんですよね。
方法を知らなければ知ればいい。

私は、そんなサロンを今も目指します。